临沂樱飞心理咨询中心创始人, 国家首届心理咨询师, 临沂职业心理咨询师第一人, 国家首届心理督导师, 全国优秀心理咨询师金奖获得者, 意象对话珍珠级心理咨询师, 临沂心理咨询师协会副会长, 临沂心理卫生协会理事, 《鲁南商报》情感专栏特邀心理专家, 《青少年日记》特邀心理专家, 《东方青年》特邀心理专家, 临沂电台《教育面对面》栏目特邀心理专家, 临沂电视台《教育在线》栏目特邀心理专家, 临沂市教育局“家庭教育指导中心”特邀心理咨询师。 专业从事心理咨询工作15年,咨询案例20000小时以上。
2016年11月27日（周日），我参加的樱飞心灵之旅第24成长小组结业了。当我回顾、理清、总结时，我发现理清最重要的结论就是看见，看见一直陪着我，我却没有看见的东西。
这是我生平第一次参加成长小组，对小组的了解除了书本上偶尔的一瞥，其余是基本一无所知的，但是在生活中的我，在做自己的时候，多少带着自己所臆想的别人的希冀来做的，也是按照自己假想的他人的期待来过日子。我想在参加小组的时候，就做自己吧，不必考虑他人的看法和眼光、不开心就不开心、不想笑就不想笑、不想说话就不想说话，看看真实的自己究竟是什么样子的。
过去我对自己除了分析就是分析，从来没有真真正正的做过自己。所以记忆里第一次小组的自己的样子就是，面色黑黑沉沉的，不笑的，僵硬的，有些生气的。这生气的种子，源于自己的内心。当然生气不止于此，鉴于范老师及小组有那么多的“不如我意处”，我心中的愤怒被引燃了，而愤怒的矛头当然指向了范老师，范老师托住了我的愤怒，我放心了，也就逐渐开始敢于表达自己的愤怒，心中淤积的一些情绪打开了的一个小小的缺口。一切就这样开始了。
下面按照顺序，对小组期间重要意象做下回顾和整理:
房子及密室：房子略去不记，因为这个意象对我更重要的意义来说，它通向的密室，这个密室引出了我生命课题的重要人物。这个密室是一个狭小的高高的密闭空间，四周是水泥，墙壁简单刷了大白，在这里面见到了我的亲生父亲，远离我生活20年的父亲。走到现在来看，我的很多结都在这个人身上。而在这密室里见到他之前，我基本想不起来他，更不知道，即使我不见他，他在我生命头10年留下的印记，得需要我用其余的几十年的生命来化解，而其中的艰难连我自己也想象不到。这仅仅是个开始啊。当时在密室见到他时是没有恐惧的，不知为什么，在现在记录的时候，心里面却涌起了恐惧，依然是个问题。
我的女鬼们，也是按照出现的顺序来记：最近我的心理能量感觉有些缺乏，有些不太愿意提起我的女鬼们，毕竟已经跟她们纠缠了快半年了，心里想离开她们一段时间，等我有了足够的能量，再和她们好好纠缠，在这里就大体的记录一下吧：①白衣人皮女人：这是一个被悬挂在一个狭小密闭空间的的只有人皮的女人，面色惨白，面像清纯忧郁，头发黑长，被悬挂在那里，摇来摆去，无力的什么都不能做，只是被悬挂的那里，脆弱的不堪一击，绝望的不可能有希望。也许这代表了自己内心的脆弱苍白无力，和绝望感。一开始时对她有恐惧情绪。②妖艳的女人：个子高高的，穿着旗袍，身材性感，烫头，长得美艳，化淡妆，嘴唇红艳，面如死灰，似乎对爱已不抱希望，又好像还存在一丝希望，像是要去上吊的样子。对她有恐惧的情绪。也许这是内心里对爱情的态度。虽然现实生活还算幸福，但是看起来内心对爱情还是不满意，也许那份爱的浓度还没有达到自己想到的程度。部分原因还在自己，太缺爱啊，不容易满足。③骷髅：也不知它算不算是鬼，但是它只有一幅骨架，一副孤单的样子。不害怕它，但是看到它就会想哭，这是缺爱的自己的一部分吧。④眼里淌血的白衣女人：长发，白衣，面色白，眼睛里淌着红红的血，代表自己的怨恨，和被伤害吧。这个意象刚刚出现的时候，是非常恐惧的。
血浆屋：这是在一片荒林的屋子，五面玻璃，密封，玻璃各面上，都涂满了血浆，我被封在里面。还是自己的恐惧，深深的恐惧。
吸血鬼和贞子：最近已经看的和想看的鬼片。对她们的认同感和强烈。觉得自己就是被伤害的最终变成吸血鬼和贞子的人。也是因为这两个片或者是形象太用我的力气了，我觉得已经无力面对她们，决定要和她们告别一段时间。我也知道，自己的内心深处有认同，但更重要的是还有爱的火种和太阳，只是最近的力量被耗小了些，所以我也不会最终被她们同化而变成她们。让她们出来，因为她们一直都在我的内心，只是没有机会聚形，现在我的那些情绪聚形变成了她们，如果心理力量足够，我会让她们充分的出现，展现她们想表达的东西，让她们尽管群魔乱舞，看清她们，我想她们也许表达够了，就会化蝶而去吧。
最后一次课上，范老师选择自己不舒服的地方看，我看都了我的内心中的黑洞和黑洞底下的血，看到了 ，却还是和范老师分析的那样，有隔离。可能是太恐惧了，并没有直接面对这种情绪，还是防御。虽然小精灵，搬来了太阳，让黑洞不再黑，搬来来最好的土壤铺在血的上面，栽上花草，让血最终变成了养料，可是我现在感觉是因为这个场景太恐惧了，小精灵不忍直视，才赶紧改变，让一切看起来没有那么的恐惧和凄惨。所以只是改变了形式，但是本质的东西还是在那里，那些恐惧和被伤害并没有改变。
最后一次课在唱歌跳舞的时候，我依然是有些僵硬和放不开的我，但是我能接受自己的这个样子，也能够面对，并做到尊重自己的这种状态。
12次课结束了，我也从一个愤怒的小孩，变成了个鬼女人，这当然不是结束，这才刚刚开始。也许这些课对我的最重要的意义在于帮助我看见，看见我自己从来没有看见过的东西，那么多、那么重负面的淤积情绪，那些恐惧害怕、脆弱无力。也只有看见才能有机会让它们重见阳光并转化，最终转化成生命的营养，让我变得丰盛。
在此感谢范老师的承担、引导和陪伴，感谢各位组员的陪伴，感谢樱飞心理咨询中心所提供的意象对话的学习的机会。
最后还要感谢那些伤害，我相信最终伤害就不仅仅是伤害，那将是我生命的沃土和祝福。
阿兰
2016.11.28
小组导师范自明：看见自己，面对自己，感受自己，化解负性情绪，活出真实的自己，激活生命能量，绽放自己的生命活力、智慧和爱。祝贺阿兰，祝福阿兰！
心理督导师王可：成长路上，看见自己非常重要，看见自己也是成长目标之一。
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