注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

想咨询 到樱飞 专业 保密 效果好

想成长 到樱飞 轻松 自由 活自我

 
 
 

日志

 
 
关于我

临沂樱飞心理咨询中心创始人, 国家首届心理咨询师, 临沂职业心理咨询师第一人, 国家首届心理督导师, 全国优秀心理咨询师金奖获得者, 意象对话珍珠级心理咨询师, 临沂心理咨询师协会副会长, 临沂心理卫生协会理事, 《鲁南商报》情感专栏特邀心理专家, 《青少年日记》特邀心理专家, 《东方青年》特邀心理专家, 临沂电台《教育面对面》栏目特邀心理专家, 临沂电视台《教育在线》栏目特邀心理专家, 临沂市教育局“家庭教育指导中心”特邀心理咨询师。 专业从事心理咨询工作15年,咨询案例20000小时以上。

网易考拉推荐

焦虑之后心静如水 樱飞“心灵之旅”第15成长小组第七次活动  

2015-05-17 18:00:47|  分类: “心灵之旅”成长 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
    来到樱飞心理咨询中心活动室和各位寒暄片刻便到了上课时间,每位脸上都洋溢着开心的笑容,让我感觉温馨倍至。带着这种感觉,我们在范自明老师的带领下进入了放松阶段,继而进入看动物的环节。

每个人都安心地陪伴着自己的小动物,触及心灵深处,我看着雪白的雪地上走来了一只雪白的北极熊,步态优雅缓慢,我开心极了,怎么又看见以前的北极熊了呢!但这场景渐渐模糊起来,随之淡出我的视线,我正疑惑着,场景发生了变化,让我疑惑让我忧!

我看见了一片草原,像是夏末秋初的草原,草有些衰,有些枯黄,在草原处的坡堤上有一个面南背北的朝阳的洞,洞里有一只黑色的小浣熊,它长得胖敦敦的、毛色发亮、耳朵竖着,眼睛炯炯有神。它向看着,在坡堤下面,有一条和坡堤平行的河流,再往前,有一群黑狗,很躁动的状态,小浣熊看着这群狗,焦急地想要说什么……

带着这种焦急,我们开始用动作和眼神或其他肢体语言呈现自己的动物状态——焦急的小熊来了、期待的小狗来了、无奈的小狗来了、愤恨的小鹿来了、迷惘的小羊来了……随着大家的表演,渐渐进入了潜意识状态,百合依然哭诉自己童年的不幸——不被关爱(生下来就被送到姥姥家去了,长得很丑又有点缺陷,姥姥一家人都不喜欢她),尤其是二舅给大舅的女儿买衣服却没给她买,让她受伤很深,以至于到现在都没有自信,真是“厌恶和尚,恨及袈裟!”直到现在,百合依然恨舅舅,波及到恨姥姥、恨妈妈,恨所有瞧不起她的人。童年的负性生活事件沉入潜意识的底层,一旦激起,力量是很大的,老师带着百合重新回归到让她受伤的童年、回归到当年的场景、让她象当年的孩子一样向二舅要衣服,二舅既惊讶、又惭愧!看着泪如雨下的百合,老师及时引导让那个受伤的孩子重新愈合,慢慢有了力量,慢慢长大!

静静看着无奈的小狗,从未在我们面前流泪的她竟然静静地用泪水洗了脸。

“我觉得我太委屈了。”

“是啊,能说说具体情况吗?”

“他老是在外喝酒,不管家里的事。”

 嗯,是很烦人。

“我忽然觉得好多了。”

“是吗,你还想体验无奈的小狗吗?”

“不了,以后再说吧。”静静啼笑皆非地擦拭着眼泪说。

“可以,不急,慢慢来。”

静静地聆听着,慢慢地感受着,我知道静静地心扉还是没有打开,可能觉得年龄大了再提一些伤心事挺丢人的吧。要在以往,我可能就很急,但今天,遇到这种欲言又止的情况,我却心静如水。我渐渐发现我共情的能力提高了,也明白心理问题的解决是水到渠成的事,只有来访者把握住火候,才能在咨询师的帮助下,借助自身资源实现自助。想着这些,我感觉我的心越来越柔软,像那初春冰雪融化后的大地,松软而又有灵性。

我正想着,又来到了我的小熊边。

“好可爱的小熊呀。”

“嗯,但她有些焦虑。”

“是什么事情让她有了这种情绪呢?”

“可能是河对面的那一群狗吧。”

“发生什么事情了吗?”

“狗群里有一只黑狗,她在狗群里向着小熊狂叫,来回走动,其他狗也转着圈,在黑狗的周围朝着小熊叫个不停啊。”

“小熊在干什么呢?”

“她在洞穴里。焦急地看着这群狗。”

“小熊有危险吗?”

“不会吧,洞穴前面还有一条河呢,再往前才是狗待的草原。”

“知道了,再仔细看看小熊。”

“她很想给那条黑狗说话。”

“你觉得有必要吗?”

“可能有吧。”

“那你试试吧。”

“好的。

“她们听见了吗?”

“我大声喊话了,她们那儿太吵闹,到处走动,很乱,没有听见。”

“是啊,她们那种状态不可能听见,她们好像也不想听见是吗?”

“我看像是。”

 你还想对她们说话吗?

“不了,我等等,等她们安静下来再说吧。”

“好吧,静观其变吧。”

“哦,草原堤岸前面的河流好像没有了,直接看见了狗待的那片草原。”

“她们还躁动不安吗?”

“安静多了,好像也不对着小浣熊叫了。”

“太好了,她们在干什么?”

“好像很没趣,没那么躁狂了。”

“是啊,她们很狂躁的情况下,她们是根本听不见你说话的。”

“它们好像要走了,像一群败军。”

“小浣熊呢?”

“她也不在洞穴里待了,她轻松地走出来了,外面阳光很好,她也变得开心起来。”

“太好了,为小浣熊鼓鼓掌吧。”

      伴随着三个深呼吸,清新轻松愉悦地回到大家中间。

     是啊,一些事情应顺应它的发展,越想解释,效果越差,放平心态,静观其变,也许会收到你意想不到的结果。

     想到这里,清新脸上浮现出祥和的笑容。这时她真真切切体验到了《幽窗小记》 里面有这样一幅对联:“宠辱不惊,看庭前花开花落;去留无意,望天空云卷云舒。” 这句话的意思是说,为人做事能视宠辱如花开花落般平常,才能处乱不惊;视职位去留如云卷云舒般变幻,才能得失无意。 

     今天我非常感谢我的小浣熊,是她引领我走向做人的更高、更深、更神化的境界。

    

                                               清新

                                                  2014.11.15

心理督导师:心理成长的过程要挺的住,之后就是喜悦的收获。 
 
樱飞“心灵之旅”第21成长小组报名开始啦

 导师:范自明, 国家二级心理咨询师、深层心理沟通师、意象对话心理师、亲密关系、亲子关系训练导师、常年带成长小组,有丰富的个体咨询和团体咨询经验。

学习时长:6个月(开组时间:2015年6月28日)

培训对象:心理咨询师、心理辅导老师、心理学爱好者、关注心身灵成长的社会人士。

培训费用:1600元/人,重复参加者900元/人。
        培训地点:临沂樱飞心理咨询中心

报名联系方式:0539—2020917    8133371  

QQ:969786807      529288147

微信号:yf120119    15953915672(加微信时请注明“报小组”字样)

网址:http://www.yf991.com   http://www.yf991.net 

报名地址:临沂市新华一路与开阳路交汇处北100米体育馆西门对过,新华旅馆院内樱飞心理咨询中心     

 


  评论这张
 
阅读(122)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018