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关于我

临沂樱飞心理咨询中心创始人, 国家首届心理咨询师, 临沂职业心理咨询师第一人, 国家首届心理督导师, 全国优秀心理咨询师金奖获得者, 意象对话珍珠级心理咨询师, 临沂心理咨询师协会副会长, 临沂心理卫生协会理事, 《鲁南商报》情感专栏特邀心理专家, 《青少年日记》特邀心理专家, 《东方青年》特邀心理专家, 临沂电台《教育面对面》栏目特邀心理专家, 临沂电视台《教育在线》栏目特邀心理专家, 临沂市教育局“家庭教育指导中心”特邀心理咨询师。 专业从事心理咨询工作15年,咨询案例20000小时以上。

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他为什么不敢看别人的眼睛  

2008-02-21 14:32:36|  分类: 咨询案例写真 |  标签: |举报 |字号 订阅

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他为什么不敢看别人的眼睛 - 樱飞 - 心理咨询--方向的博客

与意象对话创始人“朱建军”在一起

崔冯(化名)男  22岁  维修师

问题1和别人谈话时不敢看别人的眼睛

问题2总喜欢和别人做比较,好嫉妒别人

崔冯来到咨询室是上午10点多钟的时候,他的身高有168的样子,长着一张看上去很纯真的面孔,眼睛里透露着一点胆怯。我习惯性的表达求助者对我的信任之情,并表明我非常愿意帮助他解决现在面临的心理困惑和压力。

崔冯看着我,说:“我和别人谈话时不敢看别人的眼睛,这让我很烦恼,有的时候我喜欢和别人做比较,如果别人比我强,我就嫉妒,如果别人比我差,我就非常生气,以前我是个很活泼的人,现在变得越来越封闭,自己一点都高兴不起来。”

我注意到,崔冯说这些话的时候,是一直看着我的眼睛的。我说:“你说不敢看别人的眼睛,可是你和我谈话的时候是一直看着我的眼睛的。”

“我敢看陌生人的眼睛,如果熟悉了,我就不敢看了。”果然,在谈了一会儿后,接下来崔冯就再没有看我的眼睛。

“噢,是这样,你现在的心情我能理解,像你这种不敢看别人眼睛的现象有多长时间了?”

“三年多了”

“那从第一次不敢看别人的眼睛之前,发生过什么事情吗?”

“是这样的,那时候我还在上高中,有一次学校组织一场足球比赛,但在比赛之前,我平时最要好的一个朋友对我说了几句话,对我伤害很大,我想,我这么好的朋友为什么要如此伤害我,我心里先是生气后是伤心,总觉得自己的好朋友不应该如此的伤害我。现在我连爹妈的眼睛都不敢看了。”

“还记得当初他说的什么话吗?”

崔冯沉默了一会儿,说“想不起来了,只记得当时对我打击挺大”

“当时,你没有做出回应吗?”

“没有,但当时,我真的很生气也很伤心,他怎么可以这样对我呢,我们平时的关系真的挺好的。”

“那好,那我们现在就做一个“情景再现”的模仿,感受一下当初你的心情,如果你有什么话,你可以说出来,我来扮演你的那位朋友。”

“崔冯,看你这个样子,你准蠃不了球,你准输”

“对,当时他就说的这样类似的话,但具体说的什么我是想不起来了。”

“你此时此刻想说什么?”我启发崔冯,但是他并没有说话,只是很为难的样子。

沉默了一会儿,崔冯说:“我真的不知道该说什么,可是我当时真不想输球,因为输了球,这不是我想要的结果,但是蠃了球,我害怕失去我这个朋友。后来,他果然蠃了,我去找他玩,当时不经意间看到了他的眼睛,我害怕的低下了头,从此不再敢看他眼睛”

“他的眼睛怎么了?”

沉默片刻后,“他的眼睛里透露着一种强烈的杀伤力,我很害怕,从那之后,我不再敢看他的眼睛,后来我慢慢的也不敢看其他人的眼睛了。”

“是不敢看所有人的眼睛吗?”

“不是”

“哪些人的眼睛你敢看?”

“女孩子的眼睛我就敢看,但是我们领导的眼睛我就不敢看,她也是女的。”

“男人的眼睛你都不敢看吗?”

“也不是,也有敢看的”

“敢看什么人的眼睛?”

“比自己差的”

“噢,是这样,也就是说你不是不敢看所有人的眼睛,而仅仅是个别人的眼睛,而这一部人的有一个共同的特征:比你强、比你优秀,是这样吗?”

“是的,是这样的”崔冯看上去有些激动。

“那这说明什么问题呢?”我问道

“我知道我有点自卑,总是觉得自己不如别人,看别人都比我强”

我看着他,“你说别人都比你强,他们比你强在什么地方?能说一下吗?”

“长的比我好看,工作比我好(沉默)”

“还有呢?”我接着问

“现在想不起来了,但是总是觉得别人比我强”崔冯犹豫着,仿佛还在找别人比自己强的地方

“人无完人,别人有比你强的地方,你也一定有比别人强的地方”我说道。我想改变一下他的认知观念。

“这个我也知道,可是我就是想和别人做比较,越比越自卑,越比越生气”说话的语气依然那样无力。

“你觉得自己长得怎么样?”

“挺好的,可是别人有比我更好的”

“可是也有比你差的”我紧接着说,而且语气坚定,我想让崔冯知道他这样纠缠在和比自己强的人比较里是没有意义的。必需让他知道可以和别人比,但是一定要有客观性和辨证性还有相对性,从来没有绝对的事情。

“是的,是有比我差的”崔冯思量着这句话,我想他开始认真的重视自己了。

“那你知道接下来,你应该怎么做吗?”

崔冯看着我,有些迷茫。我说“你既然知道你比一部分人差,并且知道差在什么地方,那就应该想各种办法成长自己,改善自己,让自己进步,争取赶上别人,而不是在大多数时间里在心里和比别人较劲,而应该把心理能量转化为外在行动去完善自己。”我一口气说了这么多,崔冯看了我一眼,然后把目光转向别的地方,但他的神情告诉我,他认可了我的说法。

“你说的太对了,我一定按照你的说法去做,我很想做个优秀的人!”我看着他,说“你很优秀,今天你能够来到心理咨询中心寻求专业人员的帮助,这不仅说明了你对心理咨询的信任,更重要的是说明了你已经战胜自己,成长了自己!这是很了不起的,不是所有心理问题的人都像你这样有勇气的。你是很棒的!”崔冯有些不好意思,但是看得出来,他此时的心情是开心的。

“你父母关系怎么样?”我快速的进入了另外一个话题,因为我的灵感告诉我,他不敢看别人的眼睛会有更深层次的原因,而那场球赛仅仅是一个诱因。

“父母关系不好,我记得小的时候母亲在别人面前说过我不如别人的话”

“噢。。”我在等待崔冯接下来的话

“父亲一直对我不好,经常打我,所以我非常的害怕父亲”

“父亲打你的时候,母亲在做什么?母亲平时对你好吗?”

“母亲平时对我还是挺好的,但父亲打我的时候,母亲只是在一边看着。”

“噢,是这样,你那位高中的好朋友们是个男同学吧?并且比你的年龄大,对吧?”我的灵感告诉我,崔冯是在无意识当中寻求儿时缺失的父爱。

“是的,我们很好,我把他当成我最好的朋友,他平时也比较照顾我,所以我接受不了他当时那样的伤害我。”我看着崔冯,没有说话,我用沉默来表示对他心情的理解。

一会儿,我问道:“你现在和你的高中同学还有联系吗?”

“有,我有他的电话,我们经常联系”

“非常好,那我们现在就和他通个电话,把你这三年来的心情讲给他听,把你当时听到他伤害你的话时的心情说出来;把你当初看到他眼神的心情告诉他,看看他是怎么来看待这件事情的,好吗?”

“不好吧?”崔冯面露难色,似乎很为难的样子。

“怎么了?有什么困难吗?”

“我有些不好意思,我不知道该怎样对他说”崔冯看了我一眼,继续把目光游移到他处。

“有什么就说什么,没有什么好害怕的,我在你身边给你壮胆儿,打吧!”在这件事情上我确实有些强人所难,但是我知道我一定要这样做,因为这对治疗非常有好处,咨询在有的时候,是要一定这样做的,如果一味的尊重对方的意愿,可能有时收不到良好的效果,至少在这个情境里是这样。

崔冯拿出手机,拨通了电话,不好意思的说:“大哥,在忙什么呢?我想给你说说心里话。”

“我现在不忙,有什么心里话你就说吧”电话那端传来大哥的声音。

“还记得高中时我们的那场球赛吧,在比赛之前你对我说了一些话,是一些很伤害我的话,直到现在我都非常难受”

“你是说那场球赛啊,当然记得了,那次咱们南校和北校比赛,当时我是说了些话,可不是单独对你说的,也不是针对你的,而是我代表我们队向你们整个队说的。再说了,那时候咱们俩的关系也没有像现在这么好啊!你就是想的太多了,咱现在还不是好兄弟吗?”

崔冯的脸上有些愉快的变化。

“后来你们羸球后我去找你玩,看到了你的眼睛,觉得你的眼睛特别害怕,后来我再也不敢看你的眼睛了,直到现在我心里都感觉特别不舒服。”

“是啊,我看出来了,你好像有些怕我,不过咱们兄弟在一起相处的还是挺开心的啊!”

“大哥,我现在都感觉不好意思,我都不知道以后怎么见你了”

“兄弟,以后如果有什么话直接给大哥说,咱兄弟之间还讲别的吗?以后去找你玩”大哥一直很真诚。

“谢谢大哥”崔冯说完这句话,看着我,我接过手机,和对方说了一下有关崔冯三年来对他的想法,他开玩笑的说“他对我很忠情嘛”。其实我们做心理咨询的知道这是怎么回事,对于对方来讲,可能不会理解那么深,也不会轻易弄懂。不过,这不重要,重要的是崔冯通完电话一副如释负重的样子,看上去很轻松。最重要的是,他竟然抬起头看着我,脸上挂着舒心的微笑。我的心里很激动,没有想到短时间内收到这么明显的效果,我平静的看着他,并没有做出即时的明显的激动状,另外我还有待于进一步观察他的这种表现能持续多长时间,所以我是要保持沉静的。

A后来无意识当中就把高中的朋友当成了父亲的替身,而不敢看他人的眼睛是对内心真实世界的一种回避,也是怕失去他人关注、关心、照顾的一种防御机制,也是乞求得到他关注的一种方法。但是令人遗憾的是,崔冯所选择的这个方法却给自己带来了心理压力和心理烦恼,因为他自己变得越来越自卑,越来越封闭,也就自然交不到朋友,没有朋友也不会有别人的关心了。如果想得到他人的关注,首先要自己强大,否则,就不现实。

崔冯接受了我的认知调整,并愿意按照我给他布置的作业去做。

作业:

1.在他人面前勇于表露自己的内心声音,没有必要在乎别人看法。

2.把内心能量转化为外在行动,通过学习、交流等方式完善自己,使自己成长。

3.找机会给爹妈好好沟通沟通,以增近亲子关系的融洽度,找回儿时缺失的爱。

在这段时间里,我发现崔冯是一直看着我的, 我心里很是高兴,我问道:“看着我说话有什么感觉?”

“没什么,也挺好的。”他笑了,我也笑了。

我知道在一个小时的时间里,咨询虽然取得了很好的效果,但是这么长时间积累下来的问题如果彻底解决好,可能还需要一段时间的努力。

最后,我告诉他,如果有什么需要我帮助的,可以随时打电话联系我。

崔冯离开咨询室的时候,一脸的轻松,并表示感谢!

后记:因为我看到崔冯是一位在外谋生活的打工族,经济收入恳定不多,所以我不想给他带去经济负担。我在最短的时间内帮他达到了他的求助目标,也必然在其它方面了解的少一些。但这已经不重要了,这是我个人认为的。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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